Nutrición, Hidratación y Suplementación en el Fitness y el Ejercicio

Modalidad: Online Asincrónico

NUTRIENTES, HIDRATACIÓN Y SUPLEMENTACIÓN EN EL FITNESS Y EL EJERCICIO

Área Temática: Nutrición deportiva y Fitness

Dirigido a: Para todos aquellos que por su actividad laboral o interés quieran aprender o complementar sus conocimientos respecto a la nutrición y suplementación en el área de la nutrición deportiva y el fitness.

Modalidad: E-Learning Asincrónico

OBJETIVO GENERAL

Proporcionar herramientas prácticas para garantizar una adecuada nutrición, hidratación y suplementación en el deporte y el fitness, con la finalidad de potenciar el rendimiento deportivo y/o salud de la persona físicamente activa.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

• Reconocer las adaptaciones fisiológicas y metabólicas durante el ejercicio físico como base para el planteamiento de intervenciones nutricionales
• Definir en base a la evidencia científica actualizada, el manejo nutricional y alimentario en deportistas y personas dedicadas al fitness.
• Identificar a través de la evidencia científica las ayudas ergogénicas que potencian el rendimiento deportivo.